Anna Kronlid och Pål Dobrin välkomnar dig till en dag med yoga och meditation. Du kommer under dagen få uppleva och lära dig mer om vad som händer i kroppen när vi tränar fokus och hur det kan hjälpa oss i vardagen. Hjärtats förmågor är ett begrepp som du kommer få utforska.

Det blir filosofi, teori och praktik varvat med god mat, goda samtal och för de som vill havsbastu och bad.

Hav, skog och klippor -en sagolik milö för återhämtning och närvaro.

9.45-10.30 CONNECT
Meditation och samtal med Pål

10.30 -11.15 EXPLORE
Värmande yoga med fokus på höfterna med Anna.

11.15 REFILL
Fruktpaus

11.30-12.30 CONNECT
Meditation och samtal med Pål.

12.30-13.15 RECHARGE
Yinyoga med Anna. En lugn yogaform med fokus på att balansera närvaro med avspänning.

13.15-14.00 CONNECT
Meditation och samtal med Pål.

14.00 ENJOY
Dags att avrunda med en god lunch i restaurang Västersalt.

15.00 DIVE IN
För dig som vill väntar en varm bastu och ett kallt hav.

Bokar och betalar gör du via länken här. Vid anmälan skriver du kostallergier. Har du frågor om maten eller vill boka övernattning och behandlingar kontaktar du Bokenäset 0522-60 44 00 eller kontakt@bokenaset.com

Har du frågor om yogan kontaktar du Anna på withlovefromkronlid@gmail.com